הוצאות רגשיות מתרחשות כאשר אדם מוציא כסף למטרה היחידה של שיפור מצב הרוח. כמה סיבות שאנשים עוסקים בהוצאות רגשיות הן:
א) לשפר או לשמור על מצב רוח,
ב) להתמודד עם מתח,
ג) להתמודד עם בדידות, ו
ד) לשפר את ההערכה העצמית.
אנשים משתמשים לפעמים בהוצאות רגשיות כדי לנהל בעיות מכיוון שהם מאמינים שהיא בריאה יותר מהאכילה, האלכוהול או הסמים. עם זאת, הוצאות רגשיות יכולות להיות מסוכנות כמו אלכוהול או סמים. אם לא מטפלים בזה, הוצאות רגשיות עלולות להוביל להרס כלכלי. הוצאה רגשית יכולה להוביל לבזבוז כסף על רכישות מיותרות, מה שמקטין את כמות הכסף הזמינה לרכישות משמעותיות או לחיסכון הכרחי. הבעיה עם ההוצאות הרגשיות היא שהיא מסתכמת ובסופו של דבר אתה מוציא יותר ממה שאתה צריך. (עקוב אחר הצעדים הפשוטים בסעיף השגת הוצאות רגשיות תחת שליטה , כדי לעזור.)
כמו בכל בעיה אחרת, הצעד הראשון בהתמודדות עם הוצאות רגשיות הוא להכיר בכך שאתה עושה זאת. לאחר מכן, נסה לבלום את ההוצאות הרגשיות שלך על ידי רישום המלאי מהבעלותך וחישוב עלות ההוצאה הרגשית על כספיך. הדרך הטובה ביותר לצלם תמונה מהירה של הערך הנקי שלך היא ליצור מאזן אישי. לאחר יצירת דוח כספי אישי, ערוך תקציב והיה נחוש לדבוק בו. בתקציב שלך, הקפד לכלול כמה מזומנים שונים כאשר אתה רוצה לבזבז מחוץ לתקציב. דרך נוספת להפסיק את ההוצאות הרגשיות היא למצוא משהו אחר שישמש כזרז רגשי או כמקל מתח. חקר פעילויות בריאות שגורמות לך להרגיש טוב יותר, כמו פעילות גופנית, קריאה וכו '. אמנם דרושה שליטה עצמית רבה בכדי לרסן את ההוצאות הרגשיות, אך שווה להימנע מההרס כלכלי.
למידע נוסף על תקצוב, הקפד לקרוא את המאמר הקשור שלנו קבל את התקציב שלך בצורת לחימה.
על שאלה זו נענתה צ'יזובה מורה.
