מהי עצמי מכמת
העצמי הכמוי הוא מעשה השימוש בנתונים אישיים לשיפור איכות חייו של האדם. בדרך כלל זה מתייחס לבריאות אך יכול להתפרש מעבר לערך זה.
שובר עצמי למטה
העצמי הכמוי הוא מונח שהפך פופולרי בשנת 2007 על ידי הסופר גרי וולף. התרגול של מעקב אחר פרטי חיי היומיום של האדם למציאת דפוסים או קביעת סיבתיות הפך פופולרי למדי מאז, אך במקור המונח הפך לפופולרי כאשר וולף תיאר אותו לראשונה כצומת נתונים ושיפור עצמי. עם העלייה והנגישות של אפליקציות מקוונות שיכולות לעקוב אחר כל דבר, החל מקלוריות וכלה בצעדים שננקטים ביום, יש לאנשים עכשיו מידע רב יותר מאי פעם. אף חלה עלייה בטכנולוגיה לבישה, כמו שעונים חכמים שיכולים לעקוב אחר פרטים אישיים רבים, כמו קצב הדופק של רץ או באיזו תדירות מישהו גולש לשינה של Rapid Eye Movement (REM).
התוצאה של תנועה צומחת זו היא שאנשים מודעים לבריאותם האישית מתמיד. יש גם עלייה בקשרים בין נתונים שנאספו להשפעה המתקבלת על הגוף. לדוגמה, טלפונים חכמים שיש להם יישומים שיכולים לעקוב אחר מספר הצעדים שאתה נוקט בכל יום יכולים גם לספור את צריכת הקלוריות ואת ההוצאות שלך. זה יכול לאפשר לאדם הממוצע שיטה קלה יותר למעקב אחר מסע הירידה במשקל שלו ויכולת להתאים אישית את המטרות היומיות שלהם על סמך התוצאות הרצויות.
בעוד שאיסוף נתונים אישיים אינו חדש, כל אחד עם פנקס עיפרון ועיפרון יכול לעקוב אחר צריכת הקלוריות היומית שלו, למשל, היכולת להתאים אותו לחישוב בזמן אמת של כמות הקלוריות שאדם שורף רק על ידי הפעלת כביסה. כניסה ומחדר הכביסה שלהם ביום נתון הופכת את ההבנה להרבה יותר קלה.
ובאשר לטכנולוגיות לבישות, כמו מסלולי כושר, לפעמים המידע יכול להיות מציל חיים. במשרדי רופאים ובבתי חולים בודקים כעת מידע המסופק על ידי מכשירים אלה כדי לאתר שינויים בשיעורי הדופק לאורך תקופות זמן ארוכות יותר כדי לקבוע אם יש קשר בין פעולה זו לבין פעילות מוגזמת שעשויה להעיד על בעיה גדולה יותר.
מהי טכנולוגיה לבישה
טכנולוגיה לבישה, או טכנולוגיה לבישה כפי שהיא מכונה יותר, היא כל טכנולוגיה שניתן להדק לגופך. באופן ספציפי זה מתייחס למכשירים המשמשים לפיקוח על פעילים או מעקב ועריכת פסוקי מידע התקנים המחוברים לנוחיותם. גשש כושר המפקח על קצב הדופק שלך ייחשב לטכנולוגיה לבישה, אך טלפון שמתאים למקרה נרתיק על החגורה לא.
